那些关于冰雪运动的误解

来源: 发布:2016年10月27日 作者:小张 人气:335
那些关于冰雪运动的误解

随着北京和张家口联合申办2022年冬奥会成功,不难预测,未来七年各种冰雪运动有望引领中国体育流行趋势。按照申冬奥最后陈述报告里所提及的,目前整个中国有近3亿人都会从事冰雪运动,可是这3亿人中恐怕不包括绝大多数土生土长的南方人,特别是岭南地区广大群众,不少人可能至今都从没有过体验冰雪项目的机会,因此无论是溜冰还是滑雪,听上去都只存在于想象中。而事实上,很多东西和我们南方人想象的是大不同的……
  误解1:冰雪运动冷死人
  "冰天雪地那么冷,出门都要畏手畏脚的,户外运动肯定更容易生病,是不健康的。"相比起夏季,冬季可选择的户外运动项目确实不够丰富。但其实从人体健康角度来说,冬季坚持户外锻炼,反而能提高大脑皮层的兴奋性,增强中枢神经系统体温调节功能,使身体与寒冷的气候环境取得平衡,适应寒冷的刺激,有效改善肌体抗寒能力。而且大部分冰雪项目只会在一头一尾感到寒冷,运动中段时人体会自动产生较多热量,运动量大的人甚至还会出很多汗,这也是为什么一般人准备滑雪装备时都会要求贴身穿上能排汗的尼龙内衣,而非纯棉保暖内衣,在从事这些运动时需要注意的不是怕冷,而是出汗后及时擦干身体,防止一热一冷导致感冒。
  误解2:溜真冰和溜旱冰一样
  "会溜旱冰或者单排轮滑的人就自然会溜真冰了。"
  很遗憾,尽管这两者都要求人有很好的平衡性,但并不是完全相通的。因为溜真冰的冰鞋,鞋下面是冰刀,刃口很窄,普通冰刀的刀刃只有2毫米宽,花样冰刀的刀刃也不过4毫米宽,冰刀与冰面的接触面积非常小,冰的摩擦度也比地面小,所以玩起来容易滑倒,平衡也难以掌握。而旱冰鞋的轮子有双排与单排之分,无论哪种,跟地面的接触面都远远大于冰刀,所以平衡更易掌握。
  而且在用力方式上,用踩轮滑鞋轻松前进的力气,放到冰刀上可能就是用力过猛了,反而容易导致冰刀卡在冰面上。此外,两者的停法也不一样,滚轴、轮滑可以靠鞋上胶垫的外力摩擦停下,而冰刀需要改变冰刃和冰的接触面来停止。一般来说,溜真冰如果感觉失去平衡,最好是团身收腹,侧身顺势摔倒,千万不要强行保持平衡,否则很容易受伤。另外,本身踝关节容易受伤的人群也最好不要溜真冰。
  误解3:冰雪运动跟南方人无缘
  "南方不具备冬季项目开展环境,南方人自然也就没有多少从事冰雪运动的天赋。"从南北方体校项目的设置来看,确实大多数北方体校都会有冰雪运动专项课程,而南方体校较少,不过随着近十年来冬季体育运动的普及,已经有不少南方人对花滑、滑雪、冰球、空中技巧等项目产生了浓厚兴趣,且涌现出了像江苏籍冬奥冠军韩晓鹏这样的运动好手。如今在广州、深圳等南粤都市,已经有不少孩子开始学习花滑和冰球,包括申雪/赵宏博、陈露等花滑明星,都曾在广东地区开办过专业冰场,吸引过大量南方孩子报名学习。所以从体质上来说,南方人并没有天生不适合从事冰雪运动一说,个人兴趣加上后天努力,南方人一样可以笑傲冬奥赛场。